무좀 원인과 치료 및 예방 방법

무좀 때문에 고생하고 있나요? 한번 걸리면 치유하기 어려운 무좀은 많은 번식력이 강합니다. 그래서 많은 사람들이 진단과 치료 방법에 대해서 궁금해 합니다.

이 글에서는 무좀을 예방하거나 가정에서 치료할 수 있는 다양한 방법에 관하여 소개합니다.

 

사진. Pixabay

 

 

무좀 원인은 무엇인가?

 

미국 국립생명공학정보센터의 자료에 따르면 무좀은 곰팡이에 의해 유발되어 피부 최상층에 서식하며 가려움과 염증을 일으킨다고 합니다. 

즉, 우리의 발은 일반적으로 습기에 많이 노출되어 있으면서 곰팡이가 자라기 쉬운 따뜻한 환경을 갖고 있기 때문에 이러한 감염 가능성이 높다는 것입니다.

 

• 장시간 습기 노출
• 과도한 발한
• 불충분한 발 건조
• 경미한 피부 병변
• 면역 결핍
• 장시간 통풍이 잘 되지 않는 신발 착용(작업화, 군화, 가죽화 등)

설상가상으로 무좀은 전염성이 매우 높습니다. 손가락에서 손가락으로, 발에서 발로, 샤워실 바닥, 공유 신발 등에서 퍼질 수 있습니다. 개인 뿐만 아니라 공동 생활을 하는 경우에도 무좀 예방을 위해 주의를 기울여야 합니다.

 

 

 

무좀의 증상과 치료법

 

무좀의 증상은  종류 및 감염 심각 여부에 따라 다양한 증상에 노출됩니다. 일반적으로 무좀이 생기면 다음과 관련된 증상이 나타납니다.

• 냄새
• 붉은 발진
• 발가락 통증
• 체액, 고름 등의 진물
• 피부건조 및 건선
• 발열감 및 가려움증

• 발톱변형

 

무엇보다 무좀은 가족, 단체 생활 등에서 동거인에게 전염 가능성이 있습니다.

이러한 무좀 치료는 피부과 등을 방문하여 처방약이나 일반의약품 항진균제를 사용하여 치료되는 것이 일반적입니다.

그리고 시중에도 제약회사의 다양한 무좀약이 출시되어 있습니다.

 

 

 

 가정에서 진행하는 무좀 치료 및 예방 방법

 

무좀 치료를 가정에서 쉽게 구할 수 있는 다양한 천연재료로 활용하는 방법도 있습니다. 예를 들어,  식초는 무좀의 증상을 완화하고 피부의 염증을 감소시킬 수 있습니다.  이와 비슷한 방법으로 식초, 홍차, 소금, 양파 등 가정에서 무좀 치료와 예방에 활용할 수 있습니다.

 

(아래에 소개하는 치료 방법의 원문은 이 링크를 참고했습니다)

 

 

1. 식초

 

식초는 무좀 치료법 중 하나입니다. Medscape General Medicine에 발표된 연구에 따르면 식초는 항감염 특성이 있다고 합니다. 그러나 무좀에 대한 효과에 대한 증거는 없습니다.
어쨌든 가려움증 등의 증상을 완화시켜 주는 안전하고 저렴한 치료법인 것 같습니다. 집에서 시도해 보고 싶다면 다음 방법을 참고하세요.

재료
식초 2 테이블스푼(30ml)
물 3컵(750ml)

방법
1. 큰 그릇이나 양동이에 식초와 따뜻한 물을 넣으세요.
2. 15분 동안 발을 담그세요.
3. 위 2번 후 발을 말리고 다시 2번 과정을 하루에 두 번씩 반복하세요.

 

 

 

2. 천연소금

 

천연소금에는 무좀을 퍼뜨리는 원인이 되는 수분을 제거하는 능력이 있습니다. 또한 성가신 곰팡이를 죽이는 데 도움이 됩니다. 이는 무좀을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 치료법입니다. 앞의 경우와 마찬가지로 족욕을 하여 사용하시면 됩니다.

재료
소금 6 테이블스푼(60g)
물 4컵(1리터)

 

방법
1. 물이 담긴 양동이에 소금을 넣으세요. 그런 다음 발을 담그십시오.
2. 15~20분 후에 잘 말려주세요.
3. 최소 15일 동안 이 족욕을 진행합니다.

 

 

 

3. 베이킹소다

 

베이킹 소다와 같은 성분은 발 곰팡를 치료하는 데 사용 가능합니다. 이 효과를 확증하려면 더 많은 연구가 필요하지만 Mycopathologia 저널에 발표된 연구에 따르면 이 성분을 피부에 사용할 때 항진균 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

이 방법에 관해서는 많은 연구가 필요하므로 이상반응이 나타날 경우에는 사용을 중지하고 다량의 물로 씻어내시기 바랍니다.

재료
베이킹 소다 2 테이블스푼(30g)
물 (필요에 따라)

 

방법
1. 베이킹 소다와 약간의 물을 섞어 두꺼운 반죽을  입니다. 필요한 양에 따라 물을 더 추가하거나 베이킹 소다를 더 추가할 수 있습니다.
2. 무좀 부위 주위에 반죽을 문지르고 20분 후 헹궈내세요.

 

 

4. 양파

 

양파에는 무좀 치료에 효과가 있는 것으로 보이는 항진균 성분이 있습니다. Fitoterapia 저널에 발표된 연구에 따르면 마늘과 유사한 이 성분은 피부사상균으로 인한 곰팡이 질환 치료에 유망한 효과가 있는 것으로 확인되었습니다.

이전 사례와 마찬가지로 안전성과 유효성을 확인하기 위해서는 더 많은 증거가 필요합니다. 따라서 원하지 않는 효과가 발견되면 사용을 중단하는 것이 좋습니다.

재료
양파 1~2개

 

방법
1. 양파를 즙이 나올 때까지 섞으세요.
2. 면봉을 사용하여 양파즙을 무좀 감염 부위에 바르십시오.
3. 마지막으로 잔여 습기를 방지하기 위해 해당 부위를 깨끗이 닦아 냅니다.

 

 

 

5. 홍차

 

홍차 티백을 넣은 목욕은 무좀으로 인한 가려움증, 자극 등의 증상을 진정시키는 효과가 있습니다. 곰팡이 퇴치에도 도움이 될 수 있다고 하지만 이에 대한 과학적 증거는 없습니다.

재료
물 4컵(1리터)
홍차 티백 4~6개 또는 차

방법
1. 물을 끓입니다. 그런 다음 티백 또는 차를 넣고 15분 동안 우려냅니다.
2. 불을 끄고 액체가 식을 때까지 기다립니다.
3. 물을 적당히 식힌 후 액체를 걸러내고 발을 담급니다.
4. 이 절차를 한 달 동안 반복합니다.

 

 

 

6. 요구르트

 

요구르트에는 많은 이점이 있습니다. 미생물학 프런티어(Frontiers in Microbiology) 저널에 발표된 연구에 따르면 , 이 경우 프로바이오틱스라고도 알려진 요구르트에서 발견되는 박테리아가 무좀균의 확산을 막는 것처럼 보이는 것으로 나타났습니다.

방법
우선, 플레인 요구르트를 환부에 바르고 말리세요.
그런 다음 깨끗한 천으로 조심스럽게 떼어내고 발을 완전히 건조해주세요.

 

 

7. 마늘

 

마늘에는 항진균 특성이 있어 탁월한 곰팡이 퇴치 치료법이 됩니다.
요리할 때 생마늘을 사용하는 것 외에도 항균 및 항진균 특성을 최대한 활용하기 위해 외부 치료법을 준비할 수도 있습니다.

마늘은 무좀 치료에 도움이 될 뿐만 아니라 자연적으로 여러 가지 질병을 퇴치하는 데 도움이 되는  놀라운 특성을 가지고 있습니다.

재료
마늘 1쪽
올리브 오일 2방울

방법
1. 마늘을 으깨고 올리브 오일을 넣어 반죽을 만듭니다.
2. 무좀 감염 부위에 바르고 30분 동안 그대로 둡니다.
3. 따뜻한 물과 순한 흰색 비누로 제거하고 잘 말리세요.
4. 위 절차를 2주 동안 매일 반복하세요.

 

 

 

무좀 치료 주의사항

 

위에 제시한 가정에서의 무좀 치료는 예방적인 면에서 효과가 있을 수 있습니다. 하지만, 만성화된 무좀이나 빠른 치료를 위해서는 반드시 전문가와 상의하여 치료를 진행하시기 바랍니다. 또한, 위 재료들을 이용하여 치료를 진행할 경우 피부에 또 다른 부작용이 생긴다면 즉각 중단하시기 바랍니다.

 

 

 

맺음말

 

무좀 치료에는 반복적인 노력과 시간이 필요합니다. 평소, 발을 건조하게 유지하고, 통풍이 잘 되는 신발을 신으며, 수영장이나 공공장소에서는 맨발로 걷는 것을 피하는 습관으로 무좀을 예방하시기 바랍니다.